for スタンダード
ツラくない、本格。
そのトレーニングは、未来です。
いつまでも元気で
健康な体を保ちたい方へ
今は100歳まで生きる時代。100歳くらいまでは元気に動ける体でありたい。
QOMGYMでは、低体力者のお客様が安心して運動を始められる専用プログラムをご提供しています。
転倒予防、歩行力アップ。
年齢を重ねてもずっと動ける体へ。
✔️ 指導員がサポート
✔️ 少人数制
✔️ 東京大学式プログラムで
転倒予防、腰・肩こり対策 etc
利用者の声
姿勢が綺麗になったと褒められるようになりました。（50代女性）
これまでは猫背で 暗い印象だと言われていましたが、QOMジムに通うことで姿勢が改善し、綺麗になったねと褒められるようになりました。
ゆっくり簡単な動作だから、私でもできました（40代女性）
トレーニングは怪我が心配で始めることに躊躇していましたが、QOMジムはゆっくり簡単な動作でインストラクター付きなので安心して続けられています。
長年悩まされていた腰まわりの張りがすっきり解消しました（60代男性）
長年腰まわりに張りがあり、外出するのも億劫だったのですが、QOMジムに通うことで解消し、出かけることが楽しみになりました。
※画像はイメージです
ゆっくりな運動だから安心安全
インナーマッスルのトレーニング専用に作られた「負荷がほとんどない」マシンなので、怪我をするリスクがほとんどありません。その使い心地は、遊園地の乗り物に乗っている様な感覚です。
ゆっくり大きな動きを目的としているため、普段歩く・走る動きより大きな動きをすることで普段使っていない筋肉も刺激することができます。早くしてもかえって意味がありません。
こうした動きを通じて、普段使っていない筋肉を鍛えられることができるのです。
まずは体験
初回体験から入会までの流れ
（QOMジムは完全予約制です）
ステップ 1
申込フォームから体験を予約！
ステップ 2
店舗で初回体験に参加！
ステップ 3
初回体験終了。
当日入会も可能！
持ち物
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内履きシューズ
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動きやすい服装
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タオル
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お飲み物
※動きやすい服装でお越しください