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for スタンダード
ツラくない、本格。
そのトレーニングは、未来です。
いつまでも元気で
健康な体を保ちたい方へ
今は100歳まで生きる時代。100歳くらいまでは元気に動ける体でありたい。
インナーマッスル運動で嬉しい効果*
*効果には個人差があります。
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基礎代謝向上
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血圧低減
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認知症予防
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姿勢が綺麗に
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元気で活力ある身体に etc
利用者の声
姿勢が綺麗になったと褒められるようになりました。（50代女性）
これまでは猫背で暗い印象だと言われていましたが、QOMジムに通うことで姿勢が改善し、綺麗になったねと褒められるようになりました。
ゆっくり簡単な動作だから、私でもできました（40代女性）
トレーニングは怪我が心配で始めることに躊躇していましたが、QOMジムはゆっくり簡単な動作でインストラクター付きなので安心して続けられています。
長年悩んでいた腰痛も解消しました
（60代男性）
これまで慢性的な腰痛に悩まされ、外出するのも億劫だったのですが、QOMジムに通ううことで痛みが改善し、出かけることが楽しみになりました。
※画像はイメージです
ゆっくりな運動だから安心安全
インナーマッスルのトレーニング専用に作られた「負荷がほとんどない」マシンなので、怪我をするリスクがほとんどありません。その使い心地は、遊園地の乗り物に乗っている様な感覚です。
ゆっくり大きな動きを目的としているため、普段歩く・走る動きより大きな動きをすることで普段使っていない筋肉も刺激することができます。早くしてもかえって意味がありません。
こうした動きを通じて、普段使っていない筋肉を鍛えられることができるのです。
まずは体験
初回体験から入会までの流れ
（QOMジムは完全予約制です）
ステップ 1
申込フォームから体験を予約！
ステップ 2
店舗で初回体験に参加！
ステップ 3
初回体験終了。
当日入会も可能！
持ち物
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内履きシューズ
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動きやすい服装
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タオル
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お飲み物
※動きやすい服装でお越しください
体験料金
3,000円(税込)
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