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QOM TRAINING
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動きの質
Quality of Motion
初めての方でもご参加いただけます
身体は、思い通りに動いていますか。
40代～シニアの方へ
いつまで、姿勢良く歩き続けられるか不安。
姿勢や歩き方が気になる
疲れやすさを感じる
運動はしたいけれど続かない
無理なく健康を維持したい
100歳まで元気に歩きたい
無理な負荷を掛けない運動 心拍数を上げない運動
小学生・中学生のお子さまへ
成長期の身体づくり、受験後の体力づくりに悩んでいる。
運動が得意ではない
長時間の勉強で姿勢が崩れた
身体が硬い（柔軟性が気になる）
運動不足・休力低下が気になる
部活でレギュラーを目指したい
軸をつくり、安定した姿勢へ
骨盤・股関節等の柔軟な連動動作
アスリート・競技者の方へ
身体コントロールなど、トレーニング効果に悩んでいる。
軸・トルク・可動性・連動性を高めたい
アウターマッスルの力みを制御したい
ケガをしにくい身体を作りたい
競技力の土台を見直したい
プロスポーツ・実業団選手も取り組む
力みの少ない身体操作
余分な動きを見直しシンプルな動きへ
インナーマッスルや同側型神経支配、運動神経回路に着目した トレーニング
QOMGYMでは、能動的（positive）運動と受動的（passive）運動を組み合わせた認知動作型トレーニングを行っています。
まずは体験してみませんか？
＼ おかげさまで ／
東京大学名誉教授 小林寛道 監修
QOMGYM
