for ジュニア
最先端トレーニングを、キミに。
トップアスリートが実践するトレーニングで
運動神経を鍛えます。
「運動神経は生まれつきのもの」
そう諦めていませんか？
正しいトレーニングをすることで
運動神経の向上は可能です
「運動が苦手で体育の授業も嫌いだった息子が自信を持つようになり、心身ともに積極的になったと感じています。」
「トレーニングを始めてから試合で活躍するようになり、娘の自信も輝いているように感じます。」
「受験勉強の合間のリフレッシュになりつつ、受験勉強に必要な体力もついて、勉強に集中できる様になりました。」
※画像等はイメージです
「運動神経が良い」とは？
運動神経
=自分の意思で自分の体をコントロールできる能力
運動神経が鈍い人は、体の表面の筋肉（アウターマッスル）だけを緊張した状態で使っているため無駄な力が発生し、ぎこちない動きになり、スタミナも余分に消費します。
一方、運動神経が良い人は、体の中心部の筋肉（インナーマッスル）を主に使い、アウターマッスルをリラックスして全身を使っているため、普通の人なら難しいと感じる動きでも簡単にできるのです。
運動能力を向上させるためには、いかに普段の動きで使っていない筋肉を上手に使うかがポイントとなります。
QOMジムで
運動神経を向上できる理由
マシンが正しい運動動作をガイド
マシンに乗るだけ、身体運動科学に基づいた効率の良い「正しい」運動動作を学習。
その運動動作は、陸上競技界のオリンピックメダリストであるカール・ルイスのフォームから着想を得ています。
筋肉と脳の連動を向上
筋肉からの刺激により脳が活性化することで、脳（自分の意識）と筋肉の動きの連動がスムーズになり、運動神経の向上をサポートします。
眠っているインナーマッスルの
パワーを最大化
インナーマッスル（体幹深部筋）の代表的な筋肉である大腰筋は、背骨と大腿骨を結ぶ重要な姿勢保持筋。大腰筋を使った動作を学習することで普段使えていないインナーマッスルのパワーを最大化し、パフォーマンス向上します。
嬉しい効果：頭も良くなる
QOMトレーニングを通じて、複雑な動きをすればするほど脳が幅広い範囲で活動してきます。筋肉からの刺激によって脳が活性化することにより、脳と筋肉の動きの運動がスムーズになります。
まずは体験
初回体験から入会までの流れ
（QOMジムは完全予約制です）
ステップ 1
申込フォームから体験を予約！
ステップ 2
店舗で初回体験に参加！
ステップ 3
初回体験終了。
当日入会も可能！
持ち物
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内履きシューズ
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動きやすい服装
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タオル
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お飲み物
※動きやすい服装でお越しください