身体運動学に基づいた「動きの質（Quality of Motion）」の考え方を学び、
現場で活かせる指導スキルを身につける、2ステップ制のトレーナー育成プログラムです。
対象
一般の方／パーソナルトレーナー／鍼灸師・整体師／部活動・クラブチーム指導者／フィットネスインストラクター など
開催期間
2026年2月22日（日）～3月29日（日）
［毎週日曜 13:00～17:30］
会場
QOMGYM吉祥寺（各期 8名限定）
QOMトレーナー育成プログラム
― 動きの質（Quality of Motion）を、現場で使える指導力へ ―
このような方におすすめ
・感覚的に行ってきた指導を、言語化・整理したい方
・身体運動学を現場でどう使えばよいか悩んでいる方
・指導者間で共有できる「共通言語」を持ちたい方
・競技・年齢を問わず応用できる指導の軸を身につけたい方
このプログラムについて
QOMトレーナー育成プログラムは、スポーツ愛好家やパーソナルトレーナー、鍼灸師・整体師、運動指導者の方向けの
2ステップ制の学習プログラムです。
プログラム構成
Step1｜ファンクショナルQOMトレーニング講座（基礎編）
身体運動学とファンクショナルトレーニングの基礎を学び、指導の「土台となる考え方」と「基本動作」を整理します。
修了者には 「ファンクショナルQOMトレーニング講座 修了証」 を発行します。
Step2｜QOM認定トレーナー（応用・実践）
Step1修了者を対象に、QOMメソッドの指導スキルを深める応用・実践プログラムです。
所定のカリキュラム修了後、基準を満たした方に「QOM認定トレーナー証明書」 を発行します。
Step1｜ファンクショナルQOMトレーニング講座（基礎編）
概要
期間：全6回（1回4時間）
受講料：220,000円（税込）
定員：8名（先着順）
日程
第1回：2月22日（日）
第2回：3月1日（日）
第3回：3月8日（日）
第4回：3月15日（日）
第5回：3月22日（日）
第6回：3月29日（日）
※いずれも 13:00～17:30 開催
会場
QOMGYM吉祥寺
※アクセスは本サイト内「店舗情報」をご覧ください。
カリキュラム内容
【基礎編（座学）】全4回
・QOMメソッドの全体像と背景にある身体運動学
・運動生理学・運動力学・機能解剖学の基礎
・姿勢・歩行・走行・日常動作のとらえ方
・ファンクショナルQOMトレーニングの目的と注意点
・一般成人／アスリート／シニアなど、対象別の視点
【実践編（実技）】全2回
・ファンクショナルQOMトレーニングを用いた基本エクササイズの体験と習得
・エクササイズの組み合わせ例（メニュー構築）
・動きの観察 → 課題整理 → エクササイズ選択 → 振り返りまでの一連の流れ
・各現場への取り入れ方の検討
・確認試験（50問／60分）
Step2｜QOM認定トレーナー（応用・実践）
※Step1修了者向けプログラム
ファンクショナルQOMトレーニング講座を修了された方を対象に、
QOMメソッドの指導スキルを深めるための応用・実践プログラムです。
内容（予定）【座学】
・脳と運動の関係
・認知動作トレーニング
・体軸・左右軸の考え方
・スプリント動作の捉え方
・インナーマッスル（主に大腰筋）に関する基礎知識
【実技】
・QOMトレーニングの応用と実践指導
・後日レポート提出
講師：東京大学名誉教授 小林寛道
監修：小林寛道
【プロフィール】
東京大学教育学部卒
東京大学大学院教育学研究科修士課程修了 教育学博士
東京大学名誉教授
日本体育学会元会長
日本発育発達学会元会長
高所トレーニング環境システム研究会元会長
NPO法人東大スポーツマネジメント研究会元会長
第16回秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞受賞
瑞宝中綬章叙勲(2024年)
近年では、認知動作型トレーニングマシンを備えた「十坪ジム」「ＱＯＭジム」「健身塾」などでの指導を通して、健康長寿や一人一人の人が健康で快適な生活を送ることができる実際的な健康増進のための方法や実践指導を行っている。
講師：名越 茂彦
QOMトレーナー
トップアスリートから一般の方まで、幅広い層への指導経験を持つトレーナーです。
日本および米国においてトレーナー育成にも携わり、現在はQOMジムでQOMメソッドを活用した指導を行っています。
● UCLA卒（キネシオロジー学部）身体運動学理学士
● 24アワーフィットネス社員教育部門
パーソナルトレーナー養成講座元講師
● ApexFitness. AAHF (American Academy of Health and Fitness),
NCSF (National Council on Strength and Fitness)
パーソナルトレーナー養成講座元講師
● NASM (National Academy of Sports Medicine)
元パーソナルトレーナー
● 元USウェイトリフティングクラブコーチ
● 元介護予防運動指導員、元健康運動指導士
● 東京大学駒場QOMジムトレーナー
特典（QOM認定トレーナー向け）
QOM認定トレーナーとして認証を受けている期間中、
QOMマシンの導入に関して「認定トレーナー特別価格（割引）」を適用します。
適用条件：認証が有効であること（失効・更新未完了の場合は対象外）
適用期間：認証の有効期間中
※対象機種・割引率・適用方法は導入内容により異なります。お見積り時にご案内します。
※本特典は予告なく変更・終了となる場合があります。
※本特典は、QOM認定トレーナーの活動を支援する目的で提供するものであり、認定取得や更新にあたり、マシンの購入は必須条件ではありません。
よくあるご質問（FAQ）
Q. 運動経験が浅くても参加できますか？
A. ご参加いただけます。基本的な考え方から確認し、ご自身のペースで学べる構成です。
Q. どのような修了・認定が得られますか？
A. 本プログラムは、QOMGYMが独自に運営する民間の教育・認定制度です。
Step1修了者には「修了証」、Step2修了者には「QOM認定トレーナー証明書」を発行します。
※国家資格・公的資格ではありません。
Q. このページから申込み・支払いまで完了しますか？
A. いいえ。本ページからは受講予約（仮予約）のみとなります。
本申込みおよび受講料のお支払いは、初回ご来店時に店頭で行っていただきます。
Q. キャンセルについて
A. 店頭での本申込・受講料のお支払い後のキャンセル・返金は原則お受けしておりません。
Q. お申込み・契約について
A. 本ページは、講座内容のご案内および受講予約（仮予約）を目的としたものです。
本講座に関する正式なお申込みおよび契約は、初回来店時に講座内容・条件を書面にてご説明の上、店頭にて行います。
本ページ上の掲載内容のみをもって契約が成立するものではありません。
ご注意事項（必ずお読みください）
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QOM認定トレーナーの更新について
QOM認定トレーナーの有効期間は取得日から1年間です。
認証を継続するためには、半期に一度、QOMGYMが指定するセミナーへの参加が必要です。
セミナー受講料は1回あたり25,000円（税込）です。
更新要件やセミナー内容は、今後変更となる場合があります。 -
名称・ロゴの使用について
QOM認定トレーナーの認証は、QOMGYMの名称、ロゴ、屋号、サービス名等の使用を許諾するものではありません。
名称等を使用した活動（ジム名・教室名・サービス名への使用等）を希望される場合は、
認証とは別に、所定の契約が必要となります。詳細は、該当条件を満たした方へ個別にご案内いたします。