Q. 小学生でも利用できますか？

A. QOMGYMでは、小学校5年生以上の方を対象としております。

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Q. 毎週通うのが難しいです。

A. 毎週通わずに、隔週で1回2時間利用される方や、月に1回4時間まとめて利用される方もいらっしゃいます。

 

Q. 運動経験がなくても大丈夫ですか？

A. ご利用者には運動初心者の方も多くいらっしゃいます。年齢や体力に合わせてトレーニングを行います。

 

Q. どのような方が利用されていますか？

A. 小学生・中学生・高校生・大学生・一般の方・90歳代の方まで、幅広い世代の方にご利用いただいております。

 

Q. ダイエットやボディメイク目的でも利用できますか？

A. 運動の目的は人それぞれです。QOMGYMでは、身体の動きの質（Quality of Motion）の向上を目指したトレーニングを行っています。

ダイエットやボディメイクにおいては、食事や生活習慣も重要な要素となりますが、QOMGYMでは動ける身体づくりを通じて、日常生活における活動量の向上や運動習慣づくりをサポートしています。

 

Q. 認知動作型トレーニングとは何ですか？

A. 柔軟性、動きの合理性、動きの神経支配、軸や姿勢バランスなどに着目し、身体の動きの質（Quality of Motion）の向上を目指すトレーニングです。

 

Q. 体験はできますか？

A. 体験予約を受け付けております。詳しくは各店舗ページをご確認ください。